Независимо от того, решите ли вы кормить ребенка грудным молоком или смесью, ваш ребенок должен получать 5 микрограммов витамина D3 каждый день.
- Что такое витамин D?
- Зачем ребенку витамин D?
- Какой витамин D я должна давать своему ребенку?
- Почему я должна давать своему ребенку витамин D?
- Какую дозу я должна дать своему ребенку?
- Есть ли риск употребления слишком большого количества витамина D2?
- Где можно купить витамин D3?
- Сколько стоит витамин D3?
- Следует ли давать ребенку другие витамины?
- Где можно получить дополнительную информацию?
Витамин D важен, потому что он позволяет организму использовать кальций, который служит для создания и поддержания крепких костей и зубов. У детей и взрослых может быть слишком низкий уровень витамина D, что может привести к слишком слабым костям и в самых тяжелых случаях к переломам.
Витамин D также известен как витамин солнца, потому что организм вырабатывает его во время пребывания на солнце. Когда тело подвергается воздействию солнца, UVB-лучи стимулируют выработку витамина D. Младенцы не могут удовлетворить потребность организма в витамине D с помощью солнечных ванн, потому что солнечные ванны для них все еще небезопасны.
Вашему ребенку необходим витамин D, потому что:
• его кожа очень чувствительна к солнцу и не должна подвергаться воздействию прямых солнечных лучей
• продукты (грудное молоко, смеси или твердая пища) могут не содержать достаточного количества витамина D
• дети до 12 месяцев растут очень быстро, и потребность организма в витамине D очень высока для формирования крепких костей.
Я беременна и принимаю витамин D. Потребуется ли моему ребенку принимать витамин D после рождения?
Всем детям необходим витамин D, потому что они не получают его с пищей. Сюда входят дети от матерей, которые принимали витамин D во время беременности. Как и всем другим младенцам, им нужно будет принимать витамин D каждый день, чтобы восполнить низкий уровень витамина D из пищи.
Какой витамин D я должна давать своему ребенку?
Витамин D3 (кальциферол) — это рекомендуемая форма витамина D для младенцев. Добавки с витамином D3 должны быть в жидком состоянии, адаптированы для младенцев и содержать только витамин D3. Продукты, содержащие несколько типов витамина D (например, поливитаминные продукты), не рекомендуются.
Почему я должна давать своему ребенку витамин D?
Было показано, что низкий уровень витамина D вызывает слабость костей. Чрезвычайно низкий уровень витамина D может вызвать переломы у детей и остеомаляцию у взрослых. Исследования показали, что витамин D играет важную роль в функционировании иммунной системы. Это может помочь предотвратить такие заболевания, как диабет, болезни сердца, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и некоторые виды рака.
Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина D, вы должны принимать 5 микрограммов витамина D каждый день, с рождения до 12 месяцев, независимо от того, находится ли он на грудном вскармливании, смеси или твердой пище.
Продукты с витамином D должны быть в жидком состоянии и содержать только витамин D3.
Если ваш врач уже прописал вашему ребенку витамины, обязательно проконсультируйтесь с ним, прежде чем давать ребенку дополнительные витамины.
Какую дозу я должна дать своему ребенку?
Текущая рекомендация — 5 мкг 1 раз в день от рождения до 12 месяцев. В жидком состоянии находится большое количество витамина D3. Но рекомендации для каждого продукта разные. Обязательно прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом, диетологом или медсестрой. Высокие дозы витамина D могут навредить младенцам. Ежедневно следует принимать только 1 дозу.
Сколько мне дать ребенку витамина D?
Проверьте на продукте, сколько капель или жидкости вам нужно давать ребенку. Рекомендуемая доза — 5 мкг. Положите ребенку в рот адекватную дозу.
Есть ли риск употребления слишком большого количества витамина D2?
Высокий уровень витамина D может быть вредным. Рекомендуемая доза 5 миллиграммов в день безопасна для младенцев. Вредный эффект начинается, когда ребенок получает дозу в 5 раз больше рекомендованной.
Вы должны следовать инструкциям производителя и давать ребенку витамин в соответствии с указаниями. Если витамин вводится в соответствии с инструкциями производителя, риска для ребенка нет. Очень важно давать ребенку рекомендуемую дозу витамина D.
Если вы случайно забыли дать ребенку витамин D3 в один прекрасный день, продолжайте давать его в обычном режиме на следующий день, но не давайте более одной дневной дозы.
Продукты с витамином D3, предназначенные для детей, являются диетическими добавками, и вам не нужен рецепт на них. Вы можете купить эти продукты в любой аптеке и некоторых супермаркетах. Очень важно, чтобы вы купили продукт, предназначенный для младенцев и содержащий только витамин D3.
Цена витамина D3 будет зависеть от производителя. Чтобы получить наилучший продукт, задайте своему фармацевту следующие вопросы:
1. Сколько доз я получу от одного продукта?
2. Как долго прослужит товар после открытия?
3. Сколько бутылок нужно выпить за год.
В зависимости от продукта вам нужно будет принимать более одной бутылки продукта в течение одного года.
Следует ли давать ребенку другие витамины?
Нет. Единственный витамин, который рекомендуется всем младенцам, — это витамин D3. Недоношенным детям и младенцам, находящимся на лечении, могут потребоваться другие витамины или более высокая доза витамина D3. Мультивитаминные продукты и более высокие дозы витамина D3 следует давать только по рекомендации педиатра, медсестры или диетолога.
Где можно получить дополнительную информацию?
За дополнительной информацией обращайтесь к своему фармацевту, врачу, медсестре или другому медицинскому работнику.
